안녕하세요, 레몬의 🍋 나라에 오신 것을 환영합니다.
이번에 엄청난 고생을 하며 한국에 다녀왔습니다. 예전 처음 발령을 받아 우즈벡으로 넘어올 때는 뭘 가져와야 하는지 몰라 바리바리 다 싸 들고 왔었는데, 4년을 살아보니 현지에서 대체할 수 있는 것과 '절대 안 되는 것'이 명확해지더라고요.
오늘은 타슈켄트에 살면서 뼈저리게 느낀, "수하물 킬로수가 모자라도 이것만큼은 한국에서 무조건 가져와야 이득이다" 싶은 실전 생존템들을 팩트 위주로 정리해 드립니다.
더 좋은 꿀팁이 있다면 댓글로 언제든 공유해 주세요!
1. 영양제: 가격 차이가 최소 2~3배 가장 먼저 챙겨야 할 것은 영양제입니다. 타슈켄트 까르진까(Korzinka) 같은 대형 마트나 약국에서도 영양제를 다 팔긴 합니다. 문제는 '가격'입니다. 기본 두세 배는 비싸게 팔고 있습니다. 우리나라에서 아이허브나 인터넷 쇼핑몰 세일 기간을 이용해 저렴하게 대량으로 구입해서 가져오는 것이 무조건 이득입니다.
2. 냉동 식재료 (★보냉백+쭈쭈바 아이스크림 꿀팁) 우즈벡은 내륙국이라 해산물이 아주 귀합니다. 해산물을 좋아하신다면 냉동 생선, 유부초밥용 재료, 초밥용 새우 등을 챙겨 오시면 좋습니다. 심지어 한국에서 회를 포장해 오시는 분들도 계시는데, 도착하자마자 저녁으로 드시거나 냉장고에 보관 후 다음 날 바로 드시면 꿀맛입니다.
- 추천 식재료: 현지에 없는 돼지고기 특수 부위, 스팸(현지에서 엄청 비싸고 구하기 힘듦), 질 좋은 김, 새송이/팽이버섯, 깻잎, 한국 라면(현지 생산 라면과 미묘하게 맛이 다름), 대창, 곱창, 닭발, 순대, 냉동 핫도그, 등.
짐 싸기 꿀팁: 냉동식품을 챙길 때 보냉백 안에 아이스팩 대신 '쭈쭈바 아이스크림'을 꽝꽝 얼려서 넣어보세요. 일반 아이스팩은 나중에 버려야 하고 무게만 차지하지만, 쭈쭈바는 녹아도 냉동실에 다시 얼려서 아이들 간식으로 먹을 수 있어 1석 2조입니다.(폴라포도 가능합니다^^)

. 상비약: 어린이 약과 메디폼은 필수 어른들이야 급하면 러시아 약이나 현지 아스피린을 사 먹어도 크게 상관없지만, 아이들은 한국에서 먹던 약이 가장 안전하고 잘 듣습니다.
- 해열제, 기침/콧물약, 소화제 (물약 형태)
- 배도라지청 등 기관지 관련 식품
- 메디폼 종류: 현지에서 구하기 까다로우니 종류별로 넉넉히 챙기시는 것을 강력 추천합니다. (홍삼을 드신다면 이 역시 한국이 훨씬 저렴합니다.)

4. 생활/패션 용품: 랩, 양산, 그리고 속옷
- 주방 랩: 우즈벡에서 파는 랩은 상자에 칼날이 없는 경우가 많아 쓰기 불편합니다. '글래드 랩(매직랩)' 같은 쫀쫀한 제품은 현지에 없으니 자주 쓰신다면 챙겨 오세요. 생리대 역시 본인이 쓰던 한국 제품을 사 오시는 걸 추천합니다.
- 여름 대비 용품: 우즈벡은 여름에 무척 건조하고 햇살이 따갑습니다. 한국산 초경량 양산이나 챙 넓은 자외선 차단 모자는 필수템입니다. 그리고 중간중간에 한 번씩 덧 바르기 좋은 스틱선크림도 좋아요. 햇빛이 엄청 강하기 때문에 필요합니다.
- 의류 및 신발: 어른, 아이 속옷, 양말은 한국 제품 퀄리티가 압도적입니다. 현지에도 브랜드는 있지만 가성비가 떨어집니다. 반면, 이불이나 가벼운 실내복은 현지에서 저렴하게 사서 쓰고 버리는 것도 괜찮습니다. (단, 어른들 외출복은 디자인 차이가 크니 한국에서 사 오시는 게 좋습니다.)
5. 화장품 및 지인 선물, 학용품
- 화장품: 타슈켄트도 화장품이 싸고 좋지만, 한국 다이소에서 유행하는 가성비 화장품이나 수분 라인 제품들은 꼭 쟁여오세요. 현지 지인(여성분들)에게 선물할 때도 한국 화장품이 단연 1위입니다. 외국에서는 자작나무 수분크림, 라운드랩 독도 토너, Dr.G 같은 브랜드가 엄청나게 비싸게 팔리니 선물용으로 최고입니다.


- 학용품 & 책: 학용품은 수하물 킬로수가 남는다면 퀄리티 좋은 한국 제품을 가져오시고, 무게가 간당간당하다면 먹거리에 양보하고 현지에서 사서 써도 무방합니다. 아이들 영어책은 한국 '웬디북' 등에서 세일할 때 사 오면 저렴하고 부피 대비 가벼워서 추천합니다.
마지막으로 이번 한국방문 때는 4년 차의 짬바를 발휘해 정말 필요한 생존템만 꽉꽉 채워왔습니다. 혹시 타슈켄트로 아예 처음 발령을 받아 전체 이삿짐을 싸고 계신 예비 주재원/교민 분들이라면, 제가 예전에 정리해 둔 아래의 [우즈벡 주재원 초기 이삿짐 필수 리스트] 글을 함께 확인해 보시면 짐 싸는 데 훨씬 큰 도움이 되실 겁니다!
👉 [https://lemonlife.tistory.com/11]
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